http://www.simon-online.info private homepage und blog von simon struessmann - willkommen in meinem leben de-de lemgoer hanselauf umgeschaut, wo ich noch einmal über die 10 km distanz an den start gehen könnte. die wahl fiel dann auf den 6. st. martini city-lauf in herne, für den ich als mitläufer meinen schwager in spe begeistern konnte. der city-lauf machte seinem namen alle ehre, der rundkurs durch die herner innenstadt musste sechsmal gelaufen werden für die 10 km strecke. um meine zielzeit um die 50 minuten zu erreichen, hatte ich mir also gut 8 minuten pro runde zurecht gelegt. runde 2 - 4 wurd ich von seitenstechen geplagt, was die anvisierten zeiten nicht wirklich beeinträchtigte, aber doch ein bisschen überwindung kostete, nicht zwischendurch mal ein bisschen gehpause einzulegen. runde 5 und 6 fühlte ich mich dann wieder besser, war aber auch etwas langsamer als die vorherigen runden. am ende sprang dann trotz aller widrigkeiten eine neue persönliche bestzeit von 0:51:03 heraus sowie der damit einhergehende platz 171 von 271 männlichen startern und platz 18 von 23 startern in meiner altersklasse. darüber hinaus bleibt die erkenntnis, dass es weh tun muss ;) hier noch zwei bilder als vorher-nachher vergleich. leider gab's die 20% nicht auf die laufzeit... ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=171 http://www.simon-online.info/?go=start&id=171 Mon, 17 Nov 2008 14:05:54 +0100 hoffnungsicherheit, diese rubrik in zukunft auch weiterhin bedienen zu können, hier ein foto vom fahrrad von einem meiner teamkameraden beim handball: wenn man damit nicht ankommt (in jedem sinne des wortes), womit dann? ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=170 http://www.simon-online.info/?go=start&id=170 Tue, 28 Oct 2008 09:44:18 +0100 da fällt mir ein, dass ich schon immer mal wissen wollte, was das für eine blume ist. weiß das zufälligerweise jemand? ein- bis zweimal pro jahr hat die blume für ein paar tage lang diese interessanten blüten (eine bis drei): ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=169 http://www.simon-online.info/?go=start&id=169 Thu, 23 Oct 2008 17:38:51 +0200 ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=168 http://www.simon-online.info/?go=start&id=168 Fri, 17 Oct 2008 20:30:50 +0200 offenherzig gibt sich zumindest die iphone autokorrektur, wenn man "nachmittag" schreiben möchte und zwei buchstaben vergisst (oder zu hastig tippt): wenn man dann zumindest einen der beiden fehlenden buchstaben nachträgt, ändert sich der vorschlag. der sinn bleibt allerdings ähnlich: wieder mal den eigenen wortschatz um zwei schöne worte erweitert, danke apple! ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=167 http://www.simon-online.info/?go=start&id=167 Fri, 17 Oct 2008 17:59:43 +0200 vorhersage bestätigte sich. unsere jungfernfahrt zum münchener oktoberfest fiel buchstäblich ins wasser. hier nun, zusammengefasst, meine erkenntnisse des wochenendes: - die wiesn ist gar keine wiese, was sich beim vorherrschenden wetter während unseres einzigen wiesn-gangs als sehr positiv heraustellte (kein matsch:)). - katzen sind wirklich nachtaktiv! - wer ins zelt will, sollte reserviert haben oder sehr früh aufstehen. - rock band rockt, beijing 2008 ist gutes altes button-bashing. - katzen sind nachts aktiv! - münchens innenstadt ist verdammt voll (war irgendwas besonderes?) - zu techno/house/wasauchimmer kann man im club eigentlich ganz gut tanzen ohne zu tanzen. - katzen + nacht = aktiv! - zum oktoberfest sind ne menge menschen in münchen und die meisten wollen sonntags wieder weg. mit dem auto. wie wir... - in münchen in einer bar bundesliga schauen macht doppelt so viel spaß, wenn bayern zuhause nur unentschieden spielt. gegen bochum... - katzen ... ihr wisst schon. sind trotzdem die coolsten haustiere der welt! war trotz schlechten wetters ein sehr schönes wochenende, das bei gelegenheit wiederholt werden muss, am besten bei anhaltendem föhn. das können unsere lieben gastgeber frau l., herr a., kater d. und kater s. jetzt gern als warnung ansehen ;) wir kommen wieder! ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=166 http://www.simon-online.info/?go=start&id=166 Mon, 13 Oct 2008 17:44:33 +0200 followen oder meinen twitter rss-feed auch noch zu abonnieren. ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=165 http://www.simon-online.info/?go=start&id=165 Mon, 6 Oct 2008 10:49:53 +0200 ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=164 http://www.simon-online.info/?go=start&id=164 Sun, 28 Sep 2008 17:17:58 +0200 kurz mal nachgerechnet: ich habe seit dem 01.04.1999, also im zeitraum von gut 9 jahren, 113 punkte gesammelt, im durchschnitt etwa 12,5 pro jahr. wenn ich so weiter mache, brauche ich demnach nur noch gut 30 jahre für die 387 punkte, die mir bis zum nächsten sternchen (in der trendfarbe violett!) fehlen. ich bleib am ball! ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=163 http://www.simon-online.info/?go=start&id=163 Fri, 26 Sep 2008 21:32:17 +0200

am 14.10.08 um 19:00 uhr im kesselhaus lemgo hält manuel andrack die "1. basisdemokratische lesung. neue texte über ahnenforschung, wandern und fußball."

am 16.11.08 um 20 uhr im forum bielefeld findet der letzte termin der 11 freunde lesereise mit dem titel "kein mensch, kein tier, die nummer vier" statt.

kostenpunkt bei beiden veranstaltungen: so um die 12 euro. wer ist dabei? ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=162 http://www.simon-online.info/?go=start&id=162 Sun, 21 Sep 2008 10:04:22 +0200 ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=161 http://www.simon-online.info/?go=start&id=161 Wed, 17 Sep 2008 10:37:22 +0200 retro, mal wieder mit nem pager rumzulaufen. ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=160 http://www.simon-online.info/?go=start&id=160 Thu, 4 Sep 2008 18:57:46 +0200 ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=159 http://www.simon-online.info/?go=start&id=159 Thu, 4 Sep 2008 09:13:20 +0200 endlich! ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=158 http://www.simon-online.info/?go=start&id=158 Mon, 1 Sep 2008 18:42:25 +0200 in bremen aufgestellten bisherigen bestzeit und bin vollauf zufrieden, wie man sieht: ]]> http://www.simon-online.info/?go=start&id=157 http://www.simon-online.info/?go=start&id=157 Sun, 31 Aug 2008 14:11:58 +0200